回應和接納 - 憂鬱症

這半年我虧損了7.5萬
不算生活費
一方面是我真的完全不會拒絕推銷人員
只想把它(她)趕出家裡( 它是物品，她是推銷人員 )
就損耗了2萬多
其實她想販售的商品是10萬以內
往好處想( 雖然我最討厭往好處想 )
現在暫時運用上述思考技巧，我得到商品或服務
也拒絕她要我tAG
畢竟我真的討厭商業廣告汙染我的IG
往壞處想
平時這麼簡省，只吃藥不心理諮商，期時這筆錢可以十次諮商了
好難過嗚嗚嗚

另外五萬大約就是我想精進自己
只是每一周社交恐懼症讓我超痛苦、超討厭一堆人的場合
欠下這五萬( 其實我付清了 )的優點是我拒絕家中對於家務的情緒勒索以及更有效率工作
( 後者是希望，但願如此 )

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文字的訓練不是嘴上說說
我得豐富生活
否則打再多也只是虛無

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