四不生活習慣，打造腎利人生 - 健康資訊

文章內容及部分轉錄：http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/34396535

文／梁雲芳

不想腎病找上你，打亂人體代謝及造血功能，專家建議「四不」守則，輕鬆呵護腎臟！

生活習慣常會影響腎臟功能，好的生活習慣造就「腎利人生」，不良生活習慣則讓人墜入
「腎衰連連」的地步，為了維護腎臟功能，一定要謹遵「四不生活護腎法」。

1.不抽菸

2.不憋尿

3.不熬夜

4.不亂吃來路不明的藥


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