嚴重失眠 - 養生

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By Necoo
at 2006-08-18T00:51

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大家好
我的嚴重失眠並不是說完全睡不著

而是我可以從10點躺到七點多才睡得著，一開始躺了半小時開始覺得頭有點痛，然後就開始睡不著。
一直是這樣，隔天睡覺不得已又要睡到下午，一起床累得要死，很痛苦。

想請問大家有碰過這種情況嗎？

我已經一個禮拜都是這樣，六七點才睡得著....

好痛苦...

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┌──────│──────────────────────╮ ● │
│ ●_ξ男生別抱怨女友愛耍任性 因為她只對你任性˙．﹒．﹒．│ ▲│
│■╯ │ ．﹒．﹒．˙女生別埋怨男友愛亂吃醋 因為他只吃妳的醋││
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╰─────────────────────────────┘ DancingDoll

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Tags: 養生

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2006-08-22T06:07
那你就逼自已早上七點的時候起床，去運動，等到晚上十點
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By Tracy
at 2006-08-24T10:04
再睡，而且都要把燈關掉才睡哦，我也常失眠，我都這樣做
Lucy avatar
By Lucy
at 2006-08-25T01:09
的~還蠻有效的~可是不要睡超過八小時哦，不然隔天又睡不
睡不著了
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By Queena
at 2006-08-29T15:48
看中醫可解決
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-09-01T05:37
推中醫

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By Anthony
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By Frederica
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By Valerie
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By Gary
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By Puput
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