憂鬱症

喝糖飲料有罪惡感 - 憂鬱症

Hazel avatarHazel · 2017-05-13

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我發現自從我驗過血糖後
我好像喝太甜的飲料我就會害怕


一周喝太多奶茶等等
像今天昨天都喝冰淇淋紅茶
很甜就又開始有罪惡感



不知道為何會這樣
好像會有慮病感
有人也會這樣嗎


擔心很多

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憂鬱症

All Comments

Zanna avatarZanna2017-05-17
加油
Necoo avatarNecoo2017-05-21
寬寬心，如果擔心的話，就強制自己少喝點
Isabella avatarIsabella2017-05-22
先減少喝飲料,改吃水果呢?挑不要太甜的水果像是蘋果
Franklin avatarFranklin2017-05-27
芭樂之類的 這樣能吃到甜的對身體也比較沒有負擔
我想吃甜的會這樣也不會太虐待自己 可以試試
Tom avatarTom2017-05-31
血糖比較高的話水果份量要吃少一點
Annie avatarAnnie2017-06-01
喝微糖呢？
Gilbert avatarGilbert2017-06-04
我都喝微糖
Yedda avatarYedda2017-06-05
想喝什麼我都自己煮自己泡 省錢又健康
Rebecca avatarRebecca2017-06-06
我現在努力控制一週喝一次含糖飲料...努力戒掉中
Elma avatarElma2017-06-10
為了身體健康還是少喝好
Anthony avatarAnthony2017-06-12
我也超慮病的><不過我會問醫生或找資料確認，有時會比較
緩解焦慮(但自己查資料偶爾會更緊張XD
David avatarDavid2017-06-15
克制含糖飲料我也沒辦法建議你什麼，因為我也沒辦法克制
自己大吃或花錢><
Isla avatarIsla2017-06-18
如果血糖高
要不要問醫生怎麼處理 怎麼吃
Yuri avatarYuri2017-06-23
血糖是正常的 但我會怕
Joseph avatarJoseph2017-06-27
我可以提議嗎？用複合式碳水化合物取代精緻糖，吃醣
Bennie avatarBennie2017-07-01
不吃糖。一開始慢慢來吧。