喝牛奶會拉肚子 - 健康資訊
By John
at 2007-08-24T23:14
at 2007-08-24T23:14
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大部份喝牛奶會拉肚子的人 應該都是乳糖不耐症的問題
其實乳糖不耐症這種問題可以克服的
目前市面上有標榜不含乳糖的奶製品 可以試試看
使用不含乳糖的製品應該就不會再拉肚子了
另外也可以用逐步的來克服乳糖不耐的情況
因為人體並不是沒有可以分解乳糖的酵素
而是可分解乳糖的酵素量很少 所以沒辦法完全分解乳糖而造成拉肚子的現象
要克服這個問題
就是每天都喝少量的牛奶 以不會拉肚子的量為主
然後慢慢的逐漸增加
最後就可以達到喝牛奶也不會拉肚子的情況了
※ 引述《ceendy (啊嗚~)》之銘言:
: 請教各位版友
: 我喝牛奶會拉肚子,我在猜說會不會是乳醣不適
: 之前在美國有喝過一種牛奶,就不會拉了~
: 現在回台灣,不知道有沒有這種牛奶
: 或者其他方式可以讓我正常喝牛奶的 ^_^
: 謝謝啦 !!!
--
。
我活著 ☆
。
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是為了要讓世界聽到只屬於你我的歌
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