喔 最近一直發病 - 精神疾病

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By Lydia
at 2009-05-25T11:42

Table of Contents

最近這幾個禮拜

因為擔心隱疾 找不到工作 考試落榜

就在某一天突然覺得很緊張 呼吸有些困難

以前也有過這情形

但發作的情形變得更久也更頻繁

做深呼吸長吐氣也不能緩解症狀

看了醫生才知道自己恐慌發作 我沒有吃藥

現在我擔心自己變得更嚴重 變得會依賴 擔心身體健康

這樣的結果 反而更容易心跳加快 長時間覺得心慌

努力想要轉移注意力 但是一點用也沒有

不知道版上朋友恐慌發作時都是怎麼緩解症狀

真的挺痛苦的......


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All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-05-30T11:04
我都是轉移注意力耶 不要讓自己一直想著呼吸不正常或者胸悶
的感覺 可能可以想ㄧ些其他有興趣的事情
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By Tom
at 2009-05-30T17:17
想喜歡的人
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By Victoria
at 2009-06-02T15:51
想喜歡的人 若已經是過去式 豈不是更難過...?!

我的生病經歷

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By Rebecca
at 2009-05-25T10:01
※ 引述《yuc (時光)》之銘言： : 從小到大,我功課一直都維持前三名,不讓父母操心, : 也因為這個超完美的個性,使得我的病一直沒有好轉, : 我在國二那年發病,之後讀不下書,所以就休學在家養病, : 但我過了不久又換了學校,把國中讀完,但是我的人際關係 : 從一開始的很好變得不是很好,畢業後,我以為我 ...

一個從生病到停藥到懷孕到生子的心路歷程(給各位一點鼓勵)

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By Joseph
at 2009-05-24T23:21
我因為室友長期鬧鐘忘了關 而有幻聽(精神病的一種情形) 他真的很誇張 誇張到出了門離開房間都忘了關 有很多很多次 因為是不同一間 所以每次只要他忘了關 二十四小時就會響兩次時間長達共兩小時 因為一次不在意他春假忘了關 我就因而得病 所以就休學回家 但是我那時讀花蓮幼教學士後師資班 是屬於延修部 規定無論如何一 ...

我是因壓力過大而發病 治療後卻更不能괠…

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By Regina
at 2009-05-22T21:52
※ 引述《moontsuki (艾絲)》之銘言： : 抗焦慮的藥為需要時再服用 : 但卻衍生出一些問題 : 當在焦慮恐慌的時候我會很依賴藥物 : 而 自身能夠承受的壓力程度越來越小 : 變成抗壓力很低 : 發生一些風吹草動就很容易歇斯底里 : 然後靠藥物撐過去 : 這樣感覺很難戒斷藥物的依賴... 我也是有 ...

代請教一下這位友人的問題@____@

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By Carolina Franco
at 2009-05-22T21:25
（文長預告，抱歉） 前提 我是高雄某高中應屆畢業生，女性 推甄上台北某大學心理相關科系（或許是因為這樣她才很愛找我談） 我跟此友人關係是網友，但是沒有網友的定義那麼淺，比一般網友親密很多 個人覺得比較像＂因為一南一北所以只能靠網路聯絡的朋友＂ 因為這樣　我們沒有辦法面對面說話，只能用網路及文字交談 ...

我是因壓力過大而發病 治療後卻更不能面對壓力

Mary avatar
By Mary
at 2009-05-22T16:44
我大約在五年前發病 吃藥治療約半年自行斷藥過一次 兩年半前又開始服藥 直到現在 醫生認為 我的病因發自為壓力過大 所以會產生過度焦慮及過度恐慌 之前持續服藥一年多 在半年前減藥 抗焦慮的藥為需要時再服用 但卻衍生出一些問題 當在焦慮恐慌的時候我會很依賴藥物 而 自身能夠承受的壓力程度越來越小 變成抗壓力很低 ...