哪些食物可以用來調理腸胃? - 養生

※ 引述《ib61632003 (北北)》之銘言：
: 不知道這是不是歸屬於這個版的討論範圍
: 就是 我腸胃因遺傳很不太好
: 稍微大吃ㄧ點 或吃多一點 或冷熱
: 就會拉肚子 而且一拉就是2.3天
: 不知道該吃些什麼對腸胃好? 調理一下

我腸胃也不好

所以我是多吃纖維纇

如蔬果

有時會喝蘆薈果汁

最近開始吃酵素

目前已經有改善腸胃的狀況了

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