哪些是高澱粉食物? - 養生

醫生建議我少吃高澱粉食物(精製澱粉?)，
就我所知麵包，餅乾類，蛋糕應該算是，
那請問米製品算是嗎?(像是米粉，米果)
麵食又算不算高澱粉阿?(像是煎餅阿，烏龍麵)


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