呼吸困難 - 健康資訊

從前天開始的
那天因為跟男友吵架外加被蚊子吵
一直到快清晨七點才睡覺
九點多就醒了

之後就開始覺得呼吸困難
就是常常需要很大口很大口呼吸才會覺得舒服
如果不刻意大力呼吸的話就感覺吸不到空氣

最近生活狀況是
正在準備考試 所以幾乎整天都是坐著
然後親戚來家裡玩 大魚大肉了一個禮拜

因為真的很不舒服
怕是因為忽然爆肥的關係才胸痛
感覺像是游泳的時候一直都不換氣的感覺
所以今天都沒吃什麼東西
但是還是感覺蠻不舒服的

想問問看這種情形該怎麼解決比較好呢?
吃什麼或者做什麼樣的運動有用呢?

謝謝大家

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