含鋅又熱量低的食物 - 養生

Hamiltion · 2014-02-28

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上網查一下好像都說水果蔬菜含鋅的很少
主要是堅果類內臟類
不過自己身材已經算不瘦了
不敢多吃這些東西

想問問有什麼熱量低又能補鋅的

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All Comments

David2014-03-02

其實會胖的原因很多
堅果這種天然好食材，適量吃OK的

Frederica2014-03-04

又，為什麼要特地補鋅呢?
PS:要吃堅果，建議吃生的新鮮的

Doris2014-03-07

龍鬚菜含量很高喔

Thomas2014-03-10

小麥胚芽南瓜皇帝豆

Joe2014-03-13

直接吃鋅補充劑如何?

Harry2014-03-16

不豪洨，但你要的答案就是"洨"!!