含鋅又熱量低的食物 - 養生

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-02-28T15:22

Table of Contents

上網查一下好像都說水果蔬菜含鋅的很少
主要是堅果類 內臟類
不過自己身材已經算不瘦了
不敢多吃這些東西

想問問有什麼熱量低又能補鋅的

--
Tags: 養生

All Comments

David avatar
By David
at 2014-03-02T12:51
其實會胖的原因很多
堅果這種天然好食材，適量吃OK的
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-03-04T23:15
又，為什麼要特地補鋅呢?
PS:要吃堅果，建議吃生的新鮮的
Doris avatar
By Doris
at 2014-03-07T10:59
龍鬚菜含量很高喔
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-03-10T04:28
小麥胚芽 南瓜 皇帝豆
Joe avatar
By Joe
at 2014-03-13T09:11
直接吃鋅補充劑如何?
Harry avatar
By Harry
at 2014-03-16T08:42
不豪洨，但你要的答案就是"洨"!!

洋甘菊跟菊花

Olive avatar
By Olive
at 2014-02-24T20:41
最近想要泡洋甘菊來喝 但在版上爬了一些文 查到菊花好像是寒性的 不知道洋甘菊是否也是呢 那如果真的是那樣 是比較適合什麼體質的人呢 - ...

智慧養生班

Oscar avatar
By Oscar
at 2014-02-23T13:26
※ [本文轉錄自 Hualien 看板 #1J2OO8k5 ] 作者: Navel (我不是原來的肚臍) 看板: Hualien 標題: [情報] 智慧養生班 時間: Sun Feb 23 13:24:19 2014 了解真相，不靠健康食品 非固定菜單，不花冤枉錢 教您檢視、調整生活飲食習慣 同時達到身體 ...

看生命隕歿 以愛推有機連鎖

Joe avatar
By Joe
at 2014-02-19T19:43
看生命隕歿 以愛推有機連鎖 （中央社記者楊淑閔台北16日電）慈心和尚目睹白鷺鷥因農田使用農藥過度、食入有毒物 死亡，推動了有機認證機構慈心及近百店有機連鎖里仁的誕生，以愛推展永續。 看著里仁茁壯成長的里仁經理韓敬白接受專訪時指出，里仁推動有機農產及加工食品，不 太會從宗教的觀點與消費者溝通；因為里仁的誕 ...

蔬菜的抑癌效應

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-02-19T10:17
國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。通過對40多種蔬菜抗癌 成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜， 供大家參考。其順序是： 1. 熟甘薯　Sweet potato (cooked) 98.70% 2. 生甘薯　Sweet potato ( ...

該吃哪種五味子朝鮮薊? 膠囊吸收率?

Odelette avatar
By Odelette
at 2014-02-18T18:18
該吃哪種五味子朝鮮薊? 查到三種 http://www.books.com.tw/products/N000197867 悠康 http://www.sentosa.com.tw/product.php?pid_for_show=3249 三多(可安) http://okura.shop.rakuten ...