各位大大的舒壓方法? - 憂鬱症

這些日子過的好累，女友在鬧分手，今年三十還在找工作，剛剛情緒一來忍不住哭了

男人流淚是不是很沒出息？哭完，也沒見好轉，不知道是不是以前中度憂鬱症又發作

看著手中的藥，想著該不該吃...不知道各位如何找情緒的出口發洩...我總是悶在心裡

講出去了也無濟於事，請教各位紓壓的方法...小弟真的過的好鬱悶...

--