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各位大大失眠問題 - 養生

Liam avatarLiam · 2008-06-17

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我現在都好像日夜顛倒

晚上想早睡又睡不著 都要到四五點才能睡著

請問大大有沒有補品是什麼辦法

可以容易入睡呢

謝謝

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All Comments

Callum avatarCallum2008-06-17
睡前喝一小杯紅酒!!
Edith avatarEdith2008-06-20
早上早起 白天要多運動 晚上會比較早想睡覺
Franklin avatarFranklin2008-06-22
唉 跟我一樣 晚睡習慣之後 很難調回來