吃高單位B群會不會對身體造成不好的影響 - 健康資訊

※ 引述《hinajian (小娜)》之銘言：
: ※ 引述《jessin (Eddie Funkhouser)》之銘言：
: : 友阿...因為只要是入口的東西都要很注意其品質
: : 在選折品質方面要選哲是天然的 有機栽種的
: : 就算多吃也沒關係
: : 若試吃到合成的反而對腎臟造成負擔
: : 所以在選折方面小心
: 請問要如何辨別買到的B群是天然還是合成的？
: 朋友推薦我costco或DHC的，
: 但是我在藥妝店找不到就順手買了三多士的，添加什麼蕃茄抽出物的那款
: 回來以後想想才覺得好像挑得太隨便了……
: 還是說只要是知名廠牌 一般都會用天然的所以其實不用擔心？

就我所知，這常是爭論的點

天然食材的內含物，並非科技可以完全掌握的，
但是經由臨床驗證，很多的食物的確是有一定相當的效果的。

且當身體需要某些特定的食品內含量，
卻又怕攝取過多不要的東西(ex.吃豬肝補B群，可是膽固醇會過高)
當身體正常的時候，這些都不是問題。
當我們需要補充特定維生素食，這問題就特別明顯了

也聽過護理師談到，化學合成維生素攝取懈怠的問題，
這部分我就不太清楚，只是聽過人家提到

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