吃長效型B群的問題 - 醫療資訊

想請教關於服用維他命B群的問題

1.若50歲左右的女性，有退化性關節炎(膝蓋)，若他一天吃維他命B群(一顆含有B1、2、6
、12、葉酸各50mg) 一顆會超過每人每日建議攝取量嗎？

2.請問各種維他命B，每人每日建議攝取量是多少？若一天吃超過每日建議攝取量B群，會
對身體有何影響？

3.服用維他命B群對退化性關節炎會有幫助嗎？

4.一般人吃維他命B群(有B1、2、6、12、葉酸各50mg) 會不會對身體有不好的影響？

5.維他命B群和維他命C一起吃會比較好嗎？或是吃B群盡量不要搭著維他命C吃呢？

再麻煩回答，感謝~~

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