吃貴格大燕麥片 真的可以可以防三高? - 養生

最近再吃貴格大燕麥片
雖然23歲了，但也不年輕了= =
所以想說要開始顧身體
平常有在吃黃蓮跟維他命B
聽說麥片可以防三高
雖然我不知道我的是正常還是反常....
不過想說有吃總比沒吃好....
所以每天早上都會泡來吃
但我想知道的是....除了防三高
可以減肥嗎(笑)??
因為，我有點小肉肉的...
身高182，體重一直在80~85跳來跳去...
雙下巴都偷偷跑出來了，看到鏡子的自己真想把下巴減掉= =
所以...請各位來幫我這個胖子解答吧...

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人為夢想而飛 卻因為愛情而沉澱
人阿 真的是欲求不滿的一種生物
一輩子都嫌不夠
真的只要快樂就好嗎??
也許快樂只是一小小部分而已
人人都在追求 有另一半的完美生活

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