吃綠藻會拉肚子嗎？ - 養生

應該是適應

跟我的情況相反
我吃綠藻之後會便秘, 大便實體變的比較密集, 原本是鬆鬆散散的
我不挑食

要吃這類的健康食品
建議是從半量開始吃, 好讓身體有時間調適

多喝開水...

如果持續一個禮拜沒有改善就有問題了

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