吃素能防大腸癌? 國健署:這3件事才是 - 大腸癌
By Sierra Rose
at 2019-12-04T00:28
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吃素能防大腸癌? 國健署:這3件事才是關鍵!
2019-11-28 18:13:47
〔記者吳亮儀/台北報導〕大腸癌一直是國人十大好發癌症之首,許多人想藉由吃素來避
免得到大腸癌;不過國民健康署提醒,大腸癌致癌因子很多,靠吃素來避免罹病並沒有實
證研究。
國健署指出,大腸癌的致癌因子包含「遺傳基因、高脂肪低纖維飲食、抽菸、飲酒及肥胖
」等因素,有些民眾以為吃素就能預防大腸癌,然卻忽略其烹調方式及自身的生活習慣也
會影響。
國健署指出,想要遠離大腸癌,重要的關鍵是培養健康的生活習慣與定期檢查,三個原則
包括多運動,保持健康體位,使BMI控制在18.5到24。
第二是清淡飲食,烹調方式應以汆燙、水煮為主,茹素者應注意減少油量使用與組合式素
料的攝取。
第三,50歲到74歲民眾,應利用國民健康署所補助的兩年一次糞便潛血檢查,如果檢查結
果為陽性,後續請接受大腸鏡確診。「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2992658
--
<姓氏公平的方法>有2種: 一種是〈一家二姓〉; 另一種是"布裘"的〈雙姓〉
[新聞] 第二胎從〈母姓〉 54%陸人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev
[新聞] 岳父母要求一個孩子跟女方姓! 呂秋遠律師解答: https://tinyurl.com/y6ojf43u
[新聞] 女人出頭天 未來英國王位繼承一律「男女平等」http://tinyurl.com/leog9ww
[閒聊] 我不需要夫家的一群〈怪獸〉!!! http://tinyurl.com/jfohjfu
《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》禮俗。
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2019-11-28 18:13:47
〔記者吳亮儀/台北報導〕大腸癌一直是國人十大好發癌症之首,許多人想藉由吃素來避
免得到大腸癌;不過國民健康署提醒,大腸癌致癌因子很多,靠吃素來避免罹病並沒有實
證研究。
國健署指出,大腸癌的致癌因子包含「遺傳基因、高脂肪低纖維飲食、抽菸、飲酒及肥胖
」等因素,有些民眾以為吃素就能預防大腸癌,然卻忽略其烹調方式及自身的生活習慣也
會影響。
國健署指出,想要遠離大腸癌,重要的關鍵是培養健康的生活習慣與定期檢查,三個原則
包括多運動,保持健康體位,使BMI控制在18.5到24。
第二是清淡飲食,烹調方式應以汆燙、水煮為主,茹素者應注意減少油量使用與組合式素
料的攝取。
第三,50歲到74歲民眾,應利用國民健康署所補助的兩年一次糞便潛血檢查,如果檢查結
果為陽性,後續請接受大腸鏡確診。「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2992658
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[新聞] 第二胎從〈母姓〉 54%陸人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev
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