吃素能防大腸癌? 國健署:這3件事才是 - 大腸癌

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By Sierra Rose
at 2019-12-04T00:28

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吃素能防大腸癌? 國健署:這3件事才是關鍵!


2019-11-28 18:13:47

〔記者吳亮儀/台北報導〕大腸癌一直是國人十大好發癌症之首,許多人想藉由吃素來避
免得到大腸癌;不過國民健康署提醒,大腸癌致癌因子很多,靠吃素來避免罹病並沒有實
證研究。

國健署指出,大腸癌的致癌因子包含「遺傳基因、高脂肪低纖維飲食、抽菸、飲酒及肥胖
」等因素,有些民眾以為吃素就能預防大腸癌,然卻忽略其烹調方式及自身的生活習慣也
會影響。

國健署指出,想要遠離大腸癌,重要的關鍵是培養健康的生活習慣與定期檢查,三個原則
包括多運動,保持健康體位,使BMI控制在18.5到24。

第二是清淡飲食,烹調方式應以汆燙、水煮為主,茹素者應注意減少油量使用與組合式素
料的攝取。

第三,50歲到74歲民眾,應利用國民健康署所補助的兩年一次糞便潛血檢查,如果檢查結
果為陽性,後續請接受大腸鏡確診。「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。

https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2992658

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<姓氏公平的方法>有2種: 一種是〈一家二姓〉; 另一種是"布裘"的〈雙姓〉
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《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》禮俗。

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All Comments

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By Caroline
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By Elizabeth
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By Erin
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