吃素半年 醫師減重37公斤 - 醫師

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By Noah
at 2011-05-03T18:34

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【聯合報╱記者陳永順/即時報導】2011.05.03 05:55 pm

嘉義大林慈濟醫院今天舉辦慈濟45周年健康促進展覽活動,急診室主任李宜恭吃素後,從
原本體重破百的圓滾滾身材,變成現在的帥氣有型,半年來成功甩肉37公斤,讓認識友人
大感驚訝,談到吃素減重撇步,他說,吃素可能少掉的維生素B、鐵質、蛋白質,都搭配
在平常飲食的豆類、五榖類中,早餐吃堅果類穀物搭配豆漿,午餐是香積飯配泡菜和水果
,晚餐沒有固定菜色,但一定以青菜為主。李宜恭認為,吃素其實不困難,成效立見,也
沒有營養不良問題,重點就在於自己願不願意去做。

【2011/05/03 聯合報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/LIFE/BREAKINGNEWS9/6313247.shtml
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※ 編輯: many5 來自: 61.231.235.156 (05/03 18:34)
cherilove:每天都這樣吃不簡單 05/03 19:28
iamnumbea1:在慈濟工作只好吃素 05/04 11:31
yao60301:我在大林慈濟住院時吃了一週的素食...不習慣真的會吃到怕 05/04 13:30

Tags: 醫師

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-05-07T08:32
每天都這樣吃不簡單
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By Quintina
at 2011-05-09T12:40
在慈濟工作只好吃素
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By Agatha
at 2011-05-12T21:49
我在大林慈濟住院時吃了一週的素食...不習慣真的會吃到怕

照胃鏡就想吐呼吸困難

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By Caitlin
at 2011-05-03T15:15
試照了兩次胃鏡, 兩次都是一到咽喉就吞不下去, 覺得呼吸困難好像快斷氣了。 現在醫師一提到要照胃鏡就很恐懼。 只有胃鏡才可以驗出胃部疾病嗎?超音坡還是X光不行嗎? 請指教。 -- 因為這種情形所以我看耳鼻喉科的時候也不給他照鼻腔內視鏡,這樣可以嗎 - ...

關渡醫院的神經內科醫師

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By Skylar Davis
at 2011-05-02T20:22
從眼睛痛牽連到頭痛以經好幾天了 目前剛看完眼科 點個三天藥水要是還沒好我就要改去看神經內科了 做個斷層掃瞄看到底是發生啥事= = 但是我只有晚上有空 關渡晚上看診的醫師有單定一跟王柏山 請問這兩位醫師哪位對頭痛比較有研究?? - ...

再次請問痔瘡手術與攝護腺發炎

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By Lucy
at 2011-05-02T18:38
今天是我父親痔瘡手術第三天 他仍然排尿非常的痛楚 常常一泡尿要分四五次才能排盡 而且要非常用力才能解尿 以上這些症狀都很像是攝護腺發炎的徵狀 因為我父親開完刀之後 導尿導出1000cc 我很擔心是否是憋尿憋太久引發的發炎症狀 今日詢問主治醫師 他說一切正常 沒問題 不需驗尿 也不需檢察 但我很仍然擔心醫師的輕 ...

乳癌 是怎麼判斷?

Jake avatar
By Jake
at 2011-05-02T14:37
※ 引述《ppwomen (享受自然一切隨風)》之銘言: : 我的左邊乳房 : 摸起來不是有硬塊 : 但 : 壓胸部會痛 : 那是 : 乳癌嗎 ? 您好 一般乳癌的檢查與診斷工具包括 1.觸診 2.影像(X光, 超音波, 核磁共振) 3.切片檢驗 而在觸診中 最常見的乳癌表徵為摸到腫塊 尤其腫塊的特徵 ...

(急問)請問痔瘡手術後

Candice avatar
By Candice
at 2011-05-02T10:00
我父親痔瘡手術後第三天 尿尿還是很困難 很痛 但是醫院已經催著他要出院 主治醫師巡房從未看過他的傷口 請問有經驗的人 以上這些都是正常的嗎? 如果想要轉院 不知要如何轉? 非常著急 請問有經驗的人的意見 - ...