吃磷蝦油比魚油好嗎 - 養生

Dora · 2022-10-20

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爬了本板文章都沒看到在討論磷蝦油
我平常都是上iHerb買魚油
但最近一直看到磷蝦油所以十分好奇
請問板上有人是吃磷蝦油的嗎？
和魚油的差別在哪？

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All Comments

Isla2022-10-20

想知道+1

Zanna2022-10-21

有差嗎都是補充Omega-3 吃藻油也可以

Dorothy2022-10-21

尿酸會不會影響?

George2022-10-21

都是Omega-3 不要分那麼細

Necoo2022-10-22

有些魚油容易有腥味磷蝦油沒有，兩者都

Iris2022-10-22

有omega-3不過磷蝦油比較沒有金屬汙染殘
留之類的問題，魚油好像還有型式之分，
但我懶得研究這麼多就直接買好市多MegaRe
d

Joseph2022-10-22

差在吸收速度吧但Omega-3濃度也要仔
細看

Necoo2022-10-22

想知道+1

Jacky2022-10-23

魚油的Omega-3含量比磷蝦油還要更高只是
吸收速度沒那麼快

Hedy2022-10-23

但磷蝦油滿不環保的喔，磷蝦是蠻多小魚的
食物…

Delia2022-10-23

之前有看過一則報導，南極相關單位有限

Anthony2022-10-24

制磷蝦的捕撈量，就為了保護生態系統的
完整性

Genevieve2022-10-24

我家吃磷蝦油取代魚油很久了但也沒特別
去深入研究因為賣魚油的都會推魚油賣磷
蝦油的當然會推磷蝦油

Sierra Rose2022-10-24

想知道+1

Frederica2022-10-25

魚油的Omega-3 沒有磷脂質，無法直接吸
收使用，磷蝦油是比較容易被腸道吸收

Yuri2022-10-25

兩者需求不太相同吧魚油就是一般保
健價格也比較低如果是為了心血管保
健吃磷蝦油比較適合

Leila2022-10-25

魚油的選擇比較多磷蝦油是近年才比
較紅的

Frederic2022-10-25

我都買磷蝦油

Tristan Cohan2022-10-26