吃外食老是不安心，這樣算被害妄想嗎？ - 精神疾病

因為工作的關係，不方便自己弄東西來吃，所以經常外食，

可是我覺得可能是有潔癖的關係

在買外食的過程中，我會特別在意店員處理食物的過程是不是乾淨
誰知道他的手剛才摸過了什麼。

而且我又不認識店員，誰知道在處理食物的過程中有沒有問題……
我會不會吃了……

反正就是會想很多有的沒的

所以我有時候會盡量買便利商店的食物，
反正眼不見為淨……

我的理性告訴我，很多我的擔心其實是杞人憂天、機率很低(例如被下毒）
但還是忍不住去想
所以每次要解決吃的問題都把自己搞得很累

各位大大覺得我可以怎麼辦
請替我指點迷津，謝謝！

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