吃什麼能保護眼睛＆氣色良好？ - 養生

這是兩個問題拉
第一個
因為工作需要長時間看電腦
希望能減緩眼睛疲勞以及度數增加
除了多休息以外
有沒有對眼睛很好的食物or健康食品？

第二個
朋友說我氣色很差
大概是我臉很暗沉
我該喝什麼比較有效又不上火呢？
桂圓紅棗？
四物
其他？

本來想買B群來吃 聽說吃了以後不吃會變累
就不敢吃了


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