吃什麼東西吃飽後比較不會有油膩不舒服感 - 養生

By Sandy
at 2013-10-27T20:45

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最近不知道是不是變老的關係

感覺吃了不對的東西

身體就會有明顯不舒服的感覺

例如吃炒飯的時候

一開始很好吃

但是吃完之後

感覺其實沒有很飽足

一定還要吃點別的東西才會真的飽

然後附帶一點不舒服的膩感

雞腿飯也有一樣的情形

請問鄉民有沒有推薦的健康菜單

可以吃的飽

又吃的健康的

我本身蠻推薦湯麵類

因為乾麵類的沾醬有的也是太重鹹了

湯麵如果沒有加太多味精

例如清淡一點的餛飩麵或榨菜肉絲麵

這種吃完真的就是8分飽剛剛好 + 舒服的滿足感

然後最近有在想要不要去吃素食自助餐店

找一間比較不油的

列入新菜單

請養生的鄉民推薦一下了

先謝謝嚕~

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→ kimgordon:我味增湯都不放味曾與豆腐改放菜頭排骨酥用肉燥提味09/05 15:46

→ kimgordon:又清又香但就略油壽司改成糯米加香菇肉絲去蒸09/05 15:47

→ DIDIMIN:沒有味噌還能叫做味噌？？？09/05 15:47

推 justjihyun:那就是菜頭湯了吧..09/05 15:48

→ kimgordon:不是菜頭湯這味增湯喝起來跟排骨酥湯90%口感很像09/05 15:49

→ pusufu:那就是排骨酥湯阿幹09/05 15:50

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