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吃什麼會增加注意力和記憶力阿？ - 養生

Daniel avatarDaniel · 2007-04-15

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最近換新工作，覺得自己笨笨的
常常一個問題問很多遍，或者常常做錯
注意力不集中，有點恍神....實在很無力
可以吃什麼藥改善嗎？
或是強化精神的，每天回家倒頭睡卻怎麼都睡不夠

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All Comments

Wallis avatarWallis2007-04-16
先找出原因吧 過於疲勞?作息不正常?房事過節?都有可能
中藥有 通常以滋腎陰 補腎水為主
Valerie avatarValerie2007-04-18
三餐營養均衡+睡眠充足(品質好) 比較實在 有錢的話
James avatarJames2007-04-18
買個B群或啤酒酵母 +魚油
Daph Bay avatarDaph Bay2007-04-19
瓜拉那豆、魚油
Quintina avatarQuintina2007-04-23
銀杏?不過感覺好像是給年紀較長的人吃的 囧"a
Enid avatarEnid2007-04-27
咖啡因對一般人應該都有用 不過長期食用的話可能弊多於利
Barb Cronin avatarBarb Cronin2007-05-01
最好還是從飲食睡眠運動來調整體質
Aaliyah avatarAaliyah2007-05-06
瓜拉那 Guarana主要成份為Caffeine 和茶葉組成差不多
Margaret avatarMargaret2007-05-10
有中樞興奮作用 不建議喝多
Jake avatarJake2007-05-11
增加記憶力的補充品是有的，但是我不建議你吃.
Ursula avatarUrsula2007-05-14
先從原因找起. 生活飲食等.
Doris avatarDoris2007-05-18
你吃東西吃多少，有時候吃多一點，會改善，吃的少，沒精神
Gary avatarGary2007-05-18
不然你就做一些運動，看有沒有改善.
Candice avatarCandice2007-05-18
只要是健康的東西 不太分老人 中年吧 銀杏有需要的
Ula avatarUla2007-05-20
都可以吃
Joe avatarJoe2007-05-23
人參鬚，可以補氣，精神會好很多，注意力就會比較集中
Daniel avatarDaniel2007-05-26
中藥房都有賣哦！不會很貴，加點枸杞和熱水就可以飲用啦
Rachel avatarRachel2007-05-26
不知Naxos2000兄說的補充品是什麼呢 我飲食睡眠都很注意
Enid avatarEnid2007-05-31
也都有運動 人參 綠茶 可可 綜合維他命 omeag3 也都有吃
Brianna avatarBrianna2007-05-31
或試 可是精神還是時常不好唉
Ida avatarIda2007-06-03
從基本顧起，綜合維他命+維他命B群兩管齊下，就很有效果了