吃了安眠藥後 - 憂鬱症

Leila avatar
By Leila
at 2018-06-04T22:14

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吃了藥後但又睡不著
這段期間大家通常在幹嘛
我本來是都看看影片
但現在覺得看不下去 都快要會背了

又是個什麼都不想做的狀態 也睡不著
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世紀廢物就是我

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All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2018-06-05T20:51
翻書？藍光好像會影響睡眠
Ida avatar
By Ida
at 2018-06-08T17:25
腹式呼吸
Doris avatar
By Doris
at 2018-06-09T04:58
睡前有四件事不要做: 吃東西、運動、洗澡、滑手機(電腦也
是) 服藥後就要讓自己放鬆準備就寢
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-06-13T18:26
以上是醫生跟我說的

救我

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-06-04T20:18
我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 我想死 - ...

近況

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-06-04T20:05
好久沒在p版發文了 但無聊還是會上來看看 最近有了新的工作，時數不長，工作內容卻很多，每天都覺得自己忙碌得沒有成果，很是 沮喪。 六月底期末考、7/1日文檢定 完全沒有給我準備的時間，要讀的東西太多 光是想有這麼多東西要讀就很崩潰+焦慮 諮商師幫我一個個分開來分析難易程度，所以諮商後就沒那麼難受 生活很 ...

克服個屁

Tom avatar
By Tom
at 2018-06-04T15:32
我就不適合作報表咩 我做了半年 還是會錯阿阿阿阿阿 好煩唷 我根本不知道錯哪呀 已經夠小心 照步驟做了還是會錯啊啊啊 - ...

大家今天做啥

Jake avatar
By Jake
at 2018-06-04T13:49
心情不好就會鑽到咖啡廳，頻率變高了真糟糕，好想跟人說話又不知說啥，只好喵一聲。 - ...

台北榮總桃園分院開辦"正念創傷治療團體"

Connor avatar
By Connor
at 2018-06-04T13:47
請桃園大台北地區夥伴注意囉 再兩天團體就要開跑囉 我們還有兩位名額 這次我們採小班教學 更能照顧到每一個夥伴 請有興趣的夥伴趕快點選報名連結喔 感謝大家 ※ 引述《Trpltt (衝衝衝)》之銘言： 台北榮總桃園分院【曙光再現－正念與創傷治療團體】 開放報名 創傷事件的衝擊，常常在事件發生後，持續在 ...