吃B群真的有效嗎？ - 醫療資訊,議題討論

因為最近覺得有點累，就有去買b群來吃
照上面說的一天吃兩顆
但我只有覺得尿尿很臭、很容易餓而已
除此之外對精神一點幫助都沒有
白天我還是很累很想睡覺，然後晚上我還是會睡不著...
是我買的劑量有問題還是怎麼樣？大家吃都有效嗎？
我看朋友都說很有效但我們明明都買一樣的牌子

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