吃b群會一直會睡不著 - 養生

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By Emma
at 2012-01-05T23:55

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我是學生
常常失眠導致睡眠不足
我知道吃B群 可以提神
我想在白天能有精神上課
但下課時又能睡著，補個眠
根據我的實驗吃了B群就會整個早上都不會有想睡的感覺
結果午休也睡不太著了
這樣下午就變得更累

請問我這樣的體質是不是適合吃B群呢

那我該用什麼東西可以替太B群

麻煩各位大大

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Tags: 養生

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-01-06T13:47
吃少一點
Robert avatar
By Robert
at 2012-01-09T20:43
可以注意一下B群的劑量 選擇劑量較低或
Mason avatar
By Mason
at 2012-01-10T09:45
註明要一天兩顆的 只吃一顆的話影響較小
Mia avatar
By Mia
at 2012-01-14T02:10
請調整B群劑量、＋DHA/EPA
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-01-16T09:54
外加一些深色蔬菜（波菜）十字花科菜...

缺血性腦中風 把握黃金救治3小時

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By James
at 2012-01-05T13:44
〔記者何玉華／新北報導〕 氣溫節節降，腦中風患者增加，緊急到醫院治療的患者卻減少，醫師提醒心血管疾病患者 及家屬提高警覺，以免因為冬天活動力降低造成誤判，影響救治的機會。 亞東醫院神經內科主任莊毓民說，缺血性腦中風的黃金治療時間是三小時，但去年資料顯 示，患者平均到院治療的時間是卅四小時，能在黃金時間三小 ...

最近某H傳銷的商品,關於其中商品一氧化氮?

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By Steve
at 2012-01-04T23:04
最近經由朋友介紹開始服用H傳銷的商品夜凝欣 說是一氧化氮很新的得過諾貝兒獎的商品 但該商品被敘述成萬靈丹 是否有人有研究過能告知我 它真正的用途跟真的功效有哪些? 還有整樣的狀況不能吃? - ...

請問很多營養補品該怎麼吃

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By George
at 2012-01-04T22:57
因為年齡增長，越來越注意身體各方面的保養，買了一堆補助的營養品， 想請問有人能告訴我應該怎麼吃比較好嗎? 一定要按指示飯後或飯前食用嗎? 很多都是飯後食用，這樣一起吃沒問題嗎? 最近有買了芳珂一系列的產品 1.排水錠(飯後) 成分： 箱冬青精華、薰草精華、兒茶酸、迷迭香精華、咖啡鹼 2.膠原蛋白加強錠(飯 ...

B群吃完小便不再變黃 ..

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By Jake
at 2012-01-04T22:17
保存上沒什麼問題，應該也沒有受潮.. 是表示這罐B群已經沒效了嗎？ - ...

關於頭腦不清楚

Una avatar
By Una
at 2012-01-04T18:00
想請問一下, 我有朋友常常頭腦不太清楚, 好像睡眠不太夠. 我問了一下, 發現他因工作時間太長, 有時候會無法專心思考事情 有沒有什麼有機食品時可以讓他頭腦清醒的- - 這樣問好像有點怪怪的, 但是如果知道的大大請協助andgt;andlt; -- 努力不一定有收穫, 但沒努力一定沒收穫 - ...