右膝蓋非常非常之痛 - 養生

※ 引述《sun69 (陽光男孩)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1JAkjUL6 ]
: 作者: sun69 (陽光男孩) 看板: Doctor-Info
: 標題: [問題] 右膝蓋非常非常之痛
: 時間: Thu Mar 20 21:21:29 2014
: 是今天早上才開始的
: 不知道跟天氣有沒有關係
: 但是我才26歲而已
: 以前有舊傷 好不了的舊傷
: 但從來沒有像今天一樣這麼痛
: 整個膝蓋裡面感覺有針在刺一樣
: 完全不能彎曲 一下樓梯幾乎就動不了
: 看了看解剖圖 應該是半月版跟髕骨兩旁疼痛
: 我已經預約明天門診了
: 但是很想知道有沒有辦法減緩一下這個疼痛
: 謝謝

哈囉原po你好~
我是物理治療系學生
不知道原po之前是受到什麼樣的傷害，如果是半月板磨損，應該去醫院照MRI看看半月板

也有可能是軟組織沾黏造成的，看完醫生診斷後，可以去找專業物理治療師做一些徒手治療，不要亂做推拿。

另外，平常可以訓練大腿的股四頭肌，分擔膝蓋的乘重，現在盡量不要下樓梯，會增加疼痛及膝關節磨損。

只是學生而已，就做個參考。

--
Sent from my Android

--