可能是足底筋膜炎只要休息就好嗎? - 醫療資訊
By Harry
at 2013-05-26T22:28
at 2013-05-26T22:28
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這幾個禮拜想讓腿部變的結實,就開始跳繩(170/80),
跳的量都是200*4,然後慢慢走大約2公里緩和一下腳,
不過事前都沒做甚麼熱身運動,
可能是習慣使然右腳負擔比較大,痛的也都是右腳
會感到刺痛的位置是在內側腳跟前面一點,
做弓箭步這種腳會繃到底得動作時就會感到輕微刺痛,
這是足底筋膜炎嗎
--
跳的量都是200*4,然後慢慢走大約2公里緩和一下腳,
不過事前都沒做甚麼熱身運動,
可能是習慣使然右腳負擔比較大,痛的也都是右腳
會感到刺痛的位置是在內側腳跟前面一點,
做弓箭步這種腳會繃到底得動作時就會感到輕微刺痛,
這是足底筋膜炎嗎
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