可以放心吃的東西 - 飲食疾患

(爬了文，沒有看到，不知道可不可以問....)



有什麼東西是可以放心吃的呢?



以前節食禁口，澱粉、糖、油...等不敢碰
現在我知道東西要吃，吃了不可以吐

但是有時候就是嘴饞、心裡癢
我常在正餐之後，肚子很撐，但還是想咬(吃)東西
想隨性的吃些什麼，不用怕胖


比如說蒟蒻干，可以咬滿足口腹之慾
可是我覺得蒟蒻干還是有熱量，而且油油的
有陣子會泡熱水去油之後才吃

或者口香糖，可是這個口感總是不一樣


如果吃下去的東西，可以不用怕它會胖
是不是就不會吐掉了?
有沒有東西是可以放心吃的?


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