可以推薦我鈣片嗎? - 養生

Elma · 2007-06-21

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今年將滿25歲想開始補充鈣片

再加上我愛喝茶類飲品和咖啡

前幾天看到資訊上說女性該多補充鈣片更尤甚是愛喝茶類或是咖啡的女性

但是我完全不知道該買哪個品牌的鈣片來補充市面的營養品太多囉@.@

可否推薦呢??^^

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All Comments

Annie2007-06-23

曾經有營養師推薦我市面上的鈣片一定要買<乳酸鈣>

Catherine2007-06-24

他說市面上幾乎都是碳酸鈣那乾脆吃粉筆就好了

Barb Cronin2007-06-26

建議你吃天然的不要吃合成的女生是應該補充鈣質的!

Charlie2007-06-30

服用鈣片同時也要補充Vit D 和多曬太陽

Hazel2007-07-02

對阿一定要含有D3 多曬太陽會幫助D3的合成

Sarah2007-07-03

乳酸鈣碳酸鈣吸收率差不多.都很低.

James2007-07-07

粉筆成份是硫酸鈣.不是碳酸鈣. 1F的營養師....

Olga2007-07-12

再來, 有人推薦天然鈣...唉.

Mason2007-07-15

天然鈣來源不管是動物骨鈣、牡蠣鈣、珊瑚鈣，

William2007-07-17

都可能含鉛.
雖然廠商可能會加除鉛的手續但不保證鈣補充品被報過

Isla2007-07-17

含鉛.

Suhail Hany2007-07-19

『不要吃合成的』合成的又怎麼樣呢？合成的要控管到

Enid2007-07-22

不含鉛比天然鈣要容易太多了. 天然迷思可以捨棄了吧.