可以修補受損軟骨、關節的食物? - 醫療資訊

我二年前得到類風濕關節炎(RA)時就知道非變性第二型膠原蛋白(UC-II)比起
一般膠原蛋白是可以修補軟骨的

但沒通過認證的保健食品我不敢亂吃.......

因為最近頻頻扭傷手指和腳趾，看骨科、中醫、復健科都沒效，原本一直有在看的免疫風
濕科醫生也只是拿藥膏給我...想說應該是有RA的關係才不容易好。

想請教各位病友吃什麼樣的食物有助修補軟骨、讓關節堅固一點呢?

運動的話因為腳趾也有扭傷還沒好，不太方便。

游泳的話.......本身不會，可能等明年夏天才能去學。


謝謝

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