只是抗壓性太低? - 精神疾病

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實在不知道怎麼處理自己,抱著也許能有解答的心態就來發文了
如果不屬於這個版還請告訴我

高三與大一的時候分別做過兩次全校性的心理測試(應該是這名字?)
結果因為其中的憂鬱傾向和自傷傾向太高被關心。雖然其他傾向也很高。

同一時期到現在,記不起來的東西越來越多,如果想寫前兩天的日記幾乎想不起來。唸書也變難了,以前是前三志願的程度
可是現在連專注在課本上都好難。
聽講的時候明明覺得自己有在聽,幾分鐘之後卻完全沒辦法記憶教授說了什麼。

身體本來就不太好,所以這幾年胃痛、頭痛大量發作不確定跟這有沒有關係。

只要有人在我聽得到的範圍吵架就會開始緊張害怕,明明不關我的事。

家人在今年因為學業、感情各種方面給了我(我覺得的)大量壓力
只要跟他們接觸、或是跟他人提及這些事,都會難以克制的開始哭。

半夜睡前只要想到一點點壓力或是情緒不穩就開始想哭,然後就包在棉被裡哭到自己能停下

有認識一些患精神疾病的朋友,和他們比較起來我好像不是大問題
我只是抗壓性太低或是年輕人問題多?
前陣子去過學校的諮商,只是初談,但我也不知道我該談什麼就沒去了。
壓力一來其實也會有自殺想法,越來越頻繁,但是我沒有做過,也不會自殘。
手機排版抱歉。

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All Comments

Doris avatarDoris2019-03-24
去看看身心科或兒童心智科(如果你剛滿18),醫生會
給你答案的
Harry avatarHarry2019-03-25
推薦去看身心科,別把自己歸類抗壓低。
Sarah avatarSarah2019-03-28
看醫生外,營養補充很需要,例如綜合維他命 為他命B
Candice avatarCandice2019-03-28
維他命C 菸鹼酸 omega 3 維生素E都是必備固定要吃
我之前的工作相當耗腦力 只要覺得腦力不夠時 這些
Bennie avatarBennie2019-03-31
為他命的效果有明顯 不過我吃的都是大劑量的
Daniel avatarDaniel2019-04-03
尤其是水溶性的維他命C、B群、菸鹼酸 我都能吃
Cara avatarCara2019-04-05
就盡量多吃,水溶性的維他命很容易排出體外 所以多吃
Rosalind avatarRosalind2019-04-07
但是若是脂溶性的維他命,如omega3 維他命E 我會按
照建議量吃
Mary avatarMary2019-04-09
順便提一下,菸鹼酸吃了大概會癢30分鐘,建議跟維他命
Genevieve avatarGenevieve2019-04-14
C一起吃,或者飯後才吃,就比較不會癢,不然就讓它癢
三十鐘後就不會癢,有些人還特別喜歡這種癢的感覺
Joe avatarJoe2019-04-16
這篇文章是菸鹼酸的介紹https://goo.gl/Q0LOAJ
Zanna avatarZanna2019-04-18
此外 平時飲食營養均衡 肯定是要的...........
Jake avatarJake2019-04-23
若是憂鬱症都可以用抗壓性低來解釋 那我能活到現在
一定抗壓性爆高
Oscar avatarOscar2019-04-26
因為我對抗憂鬱症快10年了 中間超過5年自行停藥