只是些心路歷程...吧 - 精神疾病

※ 引述《sos123409431 (sos數字)》之銘言：
: 把後面的部份打完好了 (其實是沒有什麼東西可以打的樣子...)
: 作好準備，走到臺大醫院精神科櫃檯才發現排隊掛號的人比我想像中的還要多，
: 掛了號，等下午，一直都是呈現很緊張的狀態，明明告訴自己不要緊張反而讓自己
: 更加緊張，進了診間還是緊張到不知道該說些什麼，還很蠢的要求醫師問些什麼，
: 因為我當時根本沒辦法主動說出我的狀況，不過之後緊張的感覺便較緩和了，醫師
: 提到了可以用藥物緩和，便答應了，因此我開始服藥的生活。
: Serenal跟Zoloft 前兩天有些暈眩感，之後就沒有特別的感覺了...
: 說真的大概就是比較不容易掉進低潮的感覺比較明顯這樣吧...
: 之後回診，也是蠻緊張的，但是比第一次好些，但是有些事還是因此沒說出口，
: 考慮下次用打字的好了，用說的說不出來就用寫的吧。
: 現在就是每天記一些生活上的小事或是有時思考的問題來紓發一下情緒...





ㄎㄎ!現在文明病就是精神方面的疾病阿!我覺得去看病很正常ㄟ!

我自己沒事我也都想去看看!因為多了解自己身體的症狀去調整對自己是好的!

我其實之前也是家裡發生很多事情壓力很大!那時天天失眠!每天睡到一半驚醒過來!

可是我覺得精神的疾病一定要靠自己才有辦法解決哦!因為醫生只會開藥!

當然很嚴重的話就要吃藥!不過通常很嚴重的都不會上來這!就像我哥哥一樣!

他當兵當到一半精神分裂!部過他卻覺得她自己沒變!問題是她都有症狀包括會攻擊人!

他現在必須要靠藥物治療!所以當你有壓力的話一定要想辦法釋放!

我覺得可以運動阿!它是最好的方式!還有少打電腦!因為電腦打太久很傷腦的!

飲食方面也是不要是太油炸的東西!生活作息要正常!只要你肯這樣做!

再加上自己多閱讀一些相關的書籍補足自己不好的!一定可以自己醫好病的


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