口嚼錠用吞的還有效嗎？ - 醫療資訊

如題，最近有在吃維生素C的口嚼錠，
可是因為不喜歡咬碎之後的味道跟感覺，
所以都跟其他保健食品(膜衣錠類)一起吞下。

想請教，口嚼錠用吞的會影響吸收嗎？
還是一定要含在嘴裡才有效不會被胃酸破壞？

另外，
一次吞維他命B、C、葉黃素、蔓越莓錠、整腸錠，
會互相影響功效嗎？
間隔吃會比較適宜嗎？
有分飯前飯後嗎？

我看標示，有時外包裝跟說明書根本相反，
外說一天兩顆、內說不宜超過一顆(或是相反標示)，
因為非在同家藥局購買，
藥師也難以提供意見，
或是買回家拆開才發現標示同的問題，根本無法詢問。
最近也不會再去藥局備藥，
所以前來板上詢問。

先感謝回覆的各位了<(_ _)>

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