反覆的心情 - 憂鬱症

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By Donna
at 2018-03-11T16:36

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心情真的反反覆覆

我可以肯定自己接觸到太陽或者好天氣心情就不會到很難受

只是偶爾還是會陷入一個死胡同的迴圈裡

越是不想去想則越是會去想

而我自己有意識到有這個想的行為出現會讓我的一些憂鬱症才會有的行為出現

而自己也知道就是用轉移注意力方式就好了

可是好難啊

而且有時候不跟別人接觸而是自己一個人的時候反而更容易掉入那個無底洞

不安全感與焦慮全部一湧而出好想抓住那個誰讓我叫又罵的

可是只會變成傷害別人

我該怎麼做才好?

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All Comments

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By Valerie
at 2018-03-12T04:14
最近也是一直鑽牛角尖...

不認識的路人,討論著要設計誰

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By Margaret
at 2018-03-11T15:17
我沒有聽的很清楚 不過 我聽到家樂福賣場店外的男生 講著 說謊演戲 被揭穿的藏鏡人很衰 (應該是某男的綽號) 後來,進入店內 就聽到 女的休息客人 講著543 男的休息客人 討論著 如何設計陷害人 我不知道是不是在講我 我覺得 人類很恐怖 店內男生講著 你想死嗎?她都會拍照 店外男生講著 ...

術後第10天

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By Yuri
at 2018-03-11T13:28
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在高雄被霸凌到瘋掉的女人

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By Freda
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By Daniel
at 2018-03-11T09:19
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我羨慕的大陸女學生(314收到MAC口紅

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By Eartha
at 2018-03-11T05:29
我是一個女生 這輩子只有被幹譙的份 沒有收禮物的份 我在網路上 看到大陸女大生 收到一群男生合送的MAC口紅 進大學後 沒有自己搬過行李 沒有自己開過水 真的很羨慕 (我只有被幹譙的份) 我曾回到校園跑步 還會被學弟妹 譙 (拿個慢籤 高醫的附設學生 看到也是 :放尿 喊個沒完 (反正,又不會怎麼樣) ...