又頭痛 - 憂鬱症

中午休息時間像傻子一樣又哭了

下午兩點多開始頭痛

普拿疼一顆都沒有了

只好下班去拿藥

量完血壓居然有點高.....

醫生幫我再量一次 結果更高!

醫生說我這種年紀如果血壓這樣要注意



可是我之前感冒量都正常

可能是今天被沒禮貌的客戶氣到

加上又頭痛&心情不好才高血壓吧(我還真多理由)

醫生就笑著說壓力有這麼大嗎?

他說我不是偏頭痛 應該是壓力

他說要運動 但我頂多散步而已

醫生說散步沒用

我認真考慮看要做什麼運動

可是下班真的就只想趕快回家洗澡 吃飯

頭痛是家常便飯 還會痛到吐

我真的很佩服下班去運動的人

昨天就遇到好幾個人說下班去游泳 上健身房之類的

我都覺得他們怎麼都不會累??

白天上班真的殺死一堆腦細胞

一直看電腦頭痛很不舒服

但我還是撐了很多年了....



到底要做什麼運動呢?

晚上自己一個人去散步有點危險

球類我完全不行

瑜珈以前上過一次我就沒去了

為什麼運動課程都喜歡開在平日

下班頭痛要怎麼運動



對了

我本來想去買有小熊眼睛跟耳朵的包包

結果趕去看醫生就沒去買了

明天要衝去嗎??


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