又回來了 - 憂鬱症

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停藥了兩年又回來了,好絕望啊
如果之前是因為人際關係,現在我知道是因為壓力了,好痛苦,我未來是不是只要遇見壓力
就會這樣,真的看不到希望……感覺事情只會這樣反覆發生而已。

好想休學,根本沒辦法唸書,但對自己要求又很高,無法放棄,可是又找不到方法改變,真
的很無助又絕望。

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All Comments

Elma avatarElma2019-11-10
加油,我今天也隔了三個月回頭拿藥
Elvira avatarElvira2019-11-13
回來了也不要緊的,先在治療中穩定自己的心情吧。在這過程
中你又更了解自己、認識自己了。明白自己不喜歡壓力,或許就
可以找找減壓的方法?像瑜珈、正念、腹式呼吸...