厭食症 ＋ remeron心得 - 憂鬱症

這兩個月厭食症狀變強了。

因為不吃飯而常常沒力氣讓生活受很大影響，體重也一直降，

bmi早就低於醫學上認定的標準範圍，四周的人都注意到我越來越瘦，

卻還是對於“吃胖點”感到不明原因的害怕與焦慮。



醫生拿掉lexapro(利普能)，

要我先從remeron(樂活憂)每晚半顆開始，適應後再增加到每晚一顆。

所以我前兩天晚上各吃了半顆remeron.



OMGGGGGGG Σヽ(ﾟД ﾟ; )ﾉ!!!!

比我曾經吃過的小史和思樂康的副作用還要強，好恐怖...

1. 嚴重疲倦、嗜睡，超想睡卻睡不著；
2. 肌肉無力、不受控制、不靈敏，起床就搖搖晃晃站不穩，趕公車的時候差點因為腿軟
而跌倒；
3. 眼睛感覺乾澀、脹痛。

據說remeron會有食慾大開、變胖的副作用，

因為曾經有過暴食症的病史，我原本擔心它會成為暴食症再次復發的契機，

所以把自己在暴食症康復旅程中寫的所有相關的文章複習了一遍，

做好迎戰的心理準備。

果然，第二天莫名出現強烈想吃的慾望。

雖然想要滿足這個慾望，但理智上知道那只是副作用，所以還是會克制。



這是我在暴食症嚴重時期必須天天面對的“癮頭”，

自從克服暴食症後已很久沒有這種類似癮頭的衝動了。

這兩天試用remeron的經驗讓我再一次體會到這種感覺。

就像皮膚癢時不能抓會感到難受，不能滿足暴食慾望也很難受。



雖然副作用強，但預期的療效還沒有出現，因此厭食症念頭也沒有減輕，

我對吃飯還是感到焦慮，還是對身體佔太多空間而感到罪惡。



其實副作用有可能會因為身體逐漸適應而遞減，

抗憂鬱劑需要數週至月的時間才會發揮作用，

所以我一貫對精神科藥物的態度都是會耐心地給他們機會，對remeron也是如此。

但半顆對我的副作用還是太強了，才兩天凍未條。



小史和思樂康都是副作用太強＋療效不佳而拿掉的，或許remeron也不適合我。

看來直到下次回診前，還是重回lexapro懷抱好了。


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醫生說過神經性厭食症很難處理，

我想他指的是很嚴重、即使瘦到生命受到威脅也還是因怕胖不肯吃飯的病人。

相比起來我真的不嚴重，至少勉強維持生活機能，

只是常常與自己爭辯要不要吃飯而浪費許多能量而已。



理智上我知道這樣的執著很無聊，

但不知道為什麼我還是會害怕自己的存在感，

很想輕飄飄的化為一陣風消失在世上。

我也覺得自己這樣很麻煩...

吃也不是，不吃也不是，到底想怎樣？(┘`д′)┘ 彡 ┴─┴

好像把自己揍一頓。


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至今仍然有很多人將精神科藥物妖魔化，

包括我的父母也有不少深根蒂固的迷思，

也有很多病友將自己戒不了藥、好不了、不舒服etc.怪罪到藥物上面。

但只有只有使用不當，藥物才會變得邪惡；

就像在料理上，食材本身並不黑暗，而是廚藝太差才會泡製出黑暗料理。



不管是療效還是副作用，有適合我的藥物，也有不適合我的藥物。

這就要經過試驗才知道，由醫生來調藥。

因為重鬱症而無法做任何事時，

正確用藥讓我才能恢復一點能做一點事的能力，

我才能在那樣的基礎上復健，慢慢練習能夠對抗催狂魔的護法。



其實對於飲食障礙，心理治療＋復健療效比藥物的效果良好＋長遠。

這次會想借助藥物輔助，

是因為能夠抗憂鬱、抗焦慮的冥想反而讓飲食障礙的不適感更加強烈；

而我熟悉的CBT能夠對抗厭食“念頭”，對於“感覺”卻束手無策。

已經不知道該怎麼做了，而且也對這種浪費能量的內心戰感到疲乏，

才走到最後一步----- 和醫生商量用藥。



看來對付厭食症，不管我用不用藥，都即將是辛苦的歷程。

難得重回校園可以使用學校的諮商資源，

或許我應該和心理師商量怎麼處理這種佔有空間(aka肥胖)的恐懼。



接下來兩年不管是學術上還是心理上 ，我應該會成長不少。這是值得期待的。


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也許是藥物還未在體內代謝掉，所以這篇文章是在嗜睡無力的狀態下完成的。承上所言，
remeron讓我全身無力，而生活中用很多事是需要能量的，包括基本的個人照顧。

托它的福，我已經兩天沒力氣刷牙、洗澡、換衣服了。昨天只是稍微出油，可以用乾洗髮
解決，勉強拖自己出去和朋友聚會，還好沒人嫌我臭(也許是大家人太好才不嫌棄)。今天
醒來時已聞到頭皮的味道，所以今晚一定要洗澡。




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