半夜睡覺時會一直起來上廁所，如何改善? - 健康資訊

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By Liam
at 2010-03-02T13:43

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我睡前一定會先上過廁所才上床入睡，睡前1~2小時前也都減少喝水的量，後來都改成渴

時只喝”一小口”，但是睡眠中途卻還是要起來小便1~2次，(有時會更多次)，如果不起來上

繼續睡就會開始做夢，但起來上又會打斷睡眠，導致我的睡眠品質很差。平時白天時我

也是比別人會跑廁所，也做過實驗在睡前喝和別人一樣分量的水，但是別人卻可以整晚安

然入睡，我卻要起來2次。

聽說如果小便次數很多，但每次的量很少，就是有問題，但我是次數多，但份量也不少，

這樣也是有問題嗎?有沒有什麼方法可以改善?或是吃些什麼食物?(我朋友跟我說吃"栗子

”可以改善，是真的嗎？）謝謝～

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All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-03-07T01:30
傍晚後不要喝茶/咖啡/吃水果/睡前不要喝水除非覺得渴!
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By Dinah
at 2010-03-08T10:45
我有一個朋友也跟你有同樣的問題 後來去看泌尿科檢查
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By Quanna
at 2010-03-12T14:29
結果照了之後才發現自己因為便秘 所以擠壓到了膀胱的
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By Linda
at 2010-03-17T03:18
"容量" 後來醫生開軟便劑讓他排便 問題就改善了
（我同學跟我分享時，我一整個不相信XDDDDDDDDD）
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By Una
at 2010-03-20T10:59
（但他那哀怨到不行的臉，讓我印象深刻!!!）

靜脈區張

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By Freda
at 2010-03-02T12:57
※ 引述《qqho (唉)》之銘言： : 大腿處有些許的靜脈區張... : 要怎麼可以讓它消失 : 若無法改善...那要怎樣不讓他繼續惡化 去看看李相台醫師吧 台北李相台 心臟血管外科專家 靜脈曲張想找權威的話台灣大概就是他了 http://www.drlee.com.tw 網站也有大量衛教知識 ...

今天去推拿腰部

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By Caitlin
at 2010-03-02T01:13
從去年下半年開始 腰都會在早上開始酸痛 都是躺在床上痛 而且都會痛醒 翻身都要慢慢翻 起床之後 就不會酸痛了 一直到今天才去看中醫 醫師幫我針灸跟電療 她有灸到一個地方很酸 媽媽說那就是弄對地方了 針灸完去推拿 推拿師說我脊椎有點彎(好驚啊!!) 還說脊椎尾部有點沾黏(?!) 我想她的意思應該是說擠在一起 ...

只有上下樓梯膝蓋會痛 是什麼問題呢？

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By Hamiltion
at 2010-03-01T22:37
目前27y 男生 平常會去操場跑步 上週去找診所 醫生說軟骨發炎 症狀就是只有上下樓梯膝蓋特別痛 平常走路有點痛 蹲上蹲下都滿正常的 但上網怎麼查不太到軟骨發炎的得資料 大多查到瑜伽相關的發炎 軟骨發炎有什麼網站or建議可以參考的嗎？ -- - ...

甲溝炎

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By Rae
at 2010-03-01T22:24
最好還是要給醫生處理，因為傷口化濃之後沒有其他辦法，就只有拔指甲，我是過來人… 之後可以詢問醫生以後要怎麼剪指甲較不會再次引起甲溝炎~他會教你方法 - ...

車禍骨折後，小腿長滿了毛？

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By Puput
at 2010-03-01T15:52
我一直都有刮腿毛的習慣 但是我腿毛不多 只是想要腿更光滑一點而已 就算再長出來也是少少的 就在去年十一月底時我發生車禍 右小腿骨折，骨頭斷在小腿中間附近 另有兩處擦傷，右腳整隻有嚴重瘀血且非常非常腫 瘀血現在有慢慢散掉、也慢慢消腫了 在這受傷期間我有刮過一次腿毛(十二月或一月時) 但再長出來 ...