半夜的夜深人靜 - 憂鬱症

By Caitlin
at 2021-06-17T01:14

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頭一次在這個板發文 
 
每到夜深人靜的時候 
 
孤獨跟焦慮就如海嘯般湧入 
 
該看的諮商每週一次 
 
該吃的藥也都沒少過 
 
但痛苦還是如影隨形 
 
點開臉書就會看到別人快樂的樣子 
 
卻發現自己跟別人無法連結 
 
討厭這樣無用的自己 
 
所幸刪掉臉書APP了。 
 
想睡又睡不著的時候 
 
該怎麼渡過這樣的黑暗呢？ 
 
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Tags: 憂鬱症

All Comments

By Ina
at 2021-06-18T21:32

我會點精油、放白噪音放鬆

By Rachel
at 2021-06-23T08:27

我去年大概也是這樣喔～我會離開讓我不開心的環境

By Jake
at 2021-06-23T14:24

像你一樣就不看臉書去看一點劇（任何類型都可以）

By Lauren
at 2021-06-24T23:42

點燭。雙手搓溫熱，放在眼睛放鬆。放大自然的聲音/

By Ida
at 2021-06-28T11:34

看劇沒用，就像大姨媽來的時候看香蕉都會罵他是智障香蕉
，心情不好的時候看劇就很玻璃心，自己都會亂聯想

By Audriana
at 2021-07-01T23:57

我也刪掉社交帳號許久這種時候都會上網玩線上桌遊或是
研究某些東西

好累

By Gary
at 2021-06-16T04:56

對於一切我真的很努力了要壓抑要哄還要微笑保持平靜請你相信我我是真的很努力了我在瓦解停止那些情緒化的行為好嗎我是真的真的要撐死了一天20顆藥救不了我換來的只有一堆副作用活生生的藥罐子啊每個禮拜的諮商也救不了我甚至讓我開始依賴諮商卻又什麼都沒有解決我就是把自己活失敗的最佳例 ...

Timetable雷

By Isabella
at 2021-06-16T04:38

AM 0900～1200 起床、抽菸、吃藥 PM 1200～1330 吃藥、Asahi 500ml（第一餐，非絕對）視情況而定，思考「To be or not to be」折磨拷問自己一下午追動畫、或是有可能醉倒昏睡到下午或傍晚 PM 1700～1900 起床、抽菸、吃藥、吃晚餐（第二餐或 ...

反省

By Queena
at 2021-06-16T01:41

最近越來越覺得不知道該怎麼走不想看歲數卻總是因此卻步很多想做的事情但很多都是看心情、看經濟狀態最近回想起來最初狀態很差的自己在追星部分一起跑了十年多越看越覺得自己沒有半點進步雖然細想能夠想到某些自豪的部分但結果我還是在原地曾經一起努力的方向或是憧憬也還是枉然人生好悶不順心更悶但 ...

伸

By Liam
at 2021-06-15T23:03

中午接到抱怨電話，聽對方講了15分鐘以上，我的飯只吃幾口，完全沒食慾。然後對方又打去給老鳥繼續抱怨。伸頭也是一刀，縮頭也是一刀。一直在想要不要厚臉皮問之前的公司，剛剛總算空出時間來，發現他們跟以前一樣又無性生殖了一堆東西，好可怕，我回去是不是自投羅網？那邊曾是我長年累月壓力源，我該問嗎？我好不容易跳 ...

封鎖

By Kyle
at 2021-06-15T20:43

剛剛把我同事封鎖了一直跟我抱怨有病不看醫生不吃藥還跟我說她現在都不吃藥了希望我以後也可以智障嗎？難道我也要跟你一樣不吃藥然後去騷擾別人 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

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