化療失眠怎麼辦 - 化療

母親乳癌進行化療

因為副作用嚴重失眠

一夜之間醒醒睡睡不成眠

後來還因睡眠不足犯頭痛

真的很心疼她，又不知道該怎麼幫她

媽媽很怕藥物成癮，堅持不吃安眠藥

我有幫她點精油助眠，但似乎沒有效用

請問有人有什麼方法可以分享的嗎？

網路上看到一些中藥湯方，但醫生說這段期間不要服用中藥 ><

非常感謝大家！
--