動 - 憂鬱症

By Ursula
at 2020-04-21T22:06

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在家裡有動了三十幾分，這一年半以來沒動這麼久過，可能也沒消耗到熱量，不過有個好
的開始。

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All Comments

By Elvira
at 2020-04-21T19:25

治療的尾聲， L說他感覺不到我在，雖然我就在他面前，他說我就是被生氣的情緒淹沒了，所以想毀了這段關係、毀了自己。直到最後我終於又開始可以思考，「現在的感覺就很像小朋友在學校有了好消息，迫不及待想回家與媽媽分享，可是實際上媽媽敷衍著，孩子就失落回房間了這樣的感覺。我就 ...

By Agatha
at 2020-04-21T17:24

念頭很清晰角度很明確 OD的量也計算著不知道是因為最後的修業年限逼的還是求救信號一直被沒接到所有的feedback都是：回診呀：忙起來哪有時間想別的沒錢呀！把錢拿去看醫生下禮拜跟貓分罐頭吃嗎？就有！是它會自己跑出來的！放了自己三天假，高估了自己結果變期限內完成不了可是又不想熬夜不 ...

By Isla
at 2020-04-21T14:26

要雨不晴的好像都會發生壞事情已經被工作追了一個上午轉眼才發現消極負面的自己又出現可不可以不要哭可不可以不要放棄可不可以再努力一下下 - ...

By Charlie
at 2020-04-21T14:09

昨天好像有點睡不好腰骨之前車禍的後遺症還是有點不舒服雖然已經去兩週的物理治療了阿而且又便祕兩三天覺得肚子好大好煩然後心情好阿雜喔很容易被外在環境去影響自己心情會需要用別的東西讓自己轉移注意力可是拖延症又會跑出來睡前看了一下CPTSD的書往後跳著看情緒重現那一篇覺得真的覺得阿雜我還是不要跳 ...

By Ivy
at 2020-04-21T13:36

https://www.youtube.com/watch?v=Hpw3z1Cpgvw 最近在用新的減肥法減肥，剛好看到這個影片，我覺得說的蠻對的也很有用，所以將影片紀錄了下來，如果以後忘了糖的危害還可以再看一次。老實說，糖真的 ...