努力 當一個正常人眼中的正常人 - 憂鬱症

一直有在看這個板，十年來斷續以兩到三年為循環，
類似癲癇的發作，但查不到任何腦波異常。
吃過一年劑量很低的帝拔癲，
後來神經科醫師覺得負面效果大於正面，就停藥了。

我一直是一個與正常人無異的人，
除了討厭黑黑暗暗吵吵的地方，
如果加上閃光燈和酒，簡直就是設計好的昏倒劇情。
所以我無法看live演唱會，不唱歌，避免上電影院。
但還是完成學業，找了喜歡的工作，
忍受不知為何而來的心悸焦慮恐慌，
我一直以為這是癲癇小發作。


兩年前即將步入禮堂，卻臨時喊卡，因為發現對方是劈腿慣犯。
嚴重失眠我找上葉拔，他提醒我或許不是癲癇，告訴我帝拔癲也有抗躁效果。
他建議我吃一點點藥《利福泉和四分之一顆克憂果，還有救急的另一種》。
也建議我去旅行走走。

我本來就喜歡旅行，面對友善的陌生人遠比不了解你的熟人來的簡單。
失眠大致上好了，情傷花了很久直到今年才敢說好了許多。
剛好那時要換工作，是我一直想要挑戰的工作，但抗壓性必須很高，
我很擔心的問葉拔，他說，聽起來還好，就去吧，有我在。



兩份工作的空檔，我花了兩個禮拜在台灣一個人旅行。
其中另一個重要有緣人是高雄的醫師。
我身上的藥不夠了，隨便找一家去看，
診所沒什麼人，醫師花了一個小時跟我長談。

他認為我跟本沒有癲癇，所謂的發作昏倒，
是自我要求過高，壓力累積到一個境界之後造成的『解離』。
藥物只能幫我和緩，但真正關鍵在我的心。

我承認從小到大，我對於自己有自信的部分，
拿手的科目都自我要求極高，從來沒人給我壓力，最大的壓力來源真的是自己。
畢業後我甚至進入超高壓的行業，
長官都說不用擔心我，因為我自己會把自己逼到牆角。

高雄醫生和我談了許久，認為我在工作上有獲得成就感，
這工作適合我，但告訴我，凡事不要急，
用一輩子學息『吃飯慢一點』、『走路慢一點』、『不要隨意與他人爭辯』。

回台北，葉拔同意，藥繼續吃，但我開始努力運動。
大部分時候我游泳，再累都游，主要是讓自己調整呼吸，伸展身體。
有運動，體力好，加上服藥，我沒有再突發性焦慮過，
只有在工作難度爆增時會失眠。也還算順利的在新工作發揮自我。

當然也非一帆風順，比如冬天好冷不想游，
濕冷的天氣讓人特別容易憂鬱。
葉拔有建議我把克憂果加成半顆，但我改成跑步，死不加藥
《之前帝拔癲戒斷經驗很差，還有我很怕藥物讓我思考持頓影響工作表現》，
他看看只是笑笑。



我的病情和大家比起來，輕微許多。
但已對我的生活造成不小影響，一路走來也花了很多功夫來克服他們。
想跟大家分響的事，雖然大部分人並不知道我的病，但我自己心理很清楚一件事，

『我的心比大眾柔軟，我的身體比大眾敏感，
我確實和大家不一樣，但這不代表我是比較不好的那種。
只要我用對方法，我天生易感的個性總有一天會變成我最美麗的地方。』

我運動，閱讀，旅行讓自己看世界，
我學英文，看財報讓自己融入正常人的世界，
我比別人辛苦一點，但我的目標不是要讓自己變成正常人。

是要當一個 不勞煩他人 不被外界歧視的
和所有不明所以的痛痛和平共處
甚至因纖細易感而能寫出什麼不同作品的人

I'm who I am.
這條路很難走，但我們別無選擇在這條路上了，
寒流陣陣的台北完全考驗人，板上大家的苦處和努力都讓我佩服萬分，

很想說，新的一年，一起加油吧。

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