助眠藥 - 憂鬱症

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By Sarah
at 2018-02-18T17:37

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換個可以半小時內就有效的藥？
或提早一兩個小時吃呢？
只是這樣作息真的得變得很規律就是了，
但對於不用藥就醒到天亮的人來說，
想在誠品熬夜看書的時候，
倒發現可以隨心所欲控制睡覺的時間好像
是一種超能力了！XD

引述《chordata (chordata)》之銘言：
: 因為吃了助眠藥很容易睡過頭
: 反而是另一個壓力
: 所以我努力戒藥
: 從醫生建議的半顆減到1/4顆
: 也試著有睡意就趕快逼自己睡能不吃就不吃
: 但有時明明覺得狀況良好
: 躺著還是沒來由的睡不著
: 有時則是凌晨三四點就會驚醒睡眠品質很差
: 然後我就會陷入該不該吃藥的糾結中
: 通常靠藥入睡要等個一兩個小時才開始有用
: 三四點醒著吃藥時間點好尷尬
: 很想要一夜好眠，但又討厭隔天的昏沉感

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All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-02-20T14:59
主要是想戒藥所以盡可能不吃，沒辦法預測會不會早醒或是
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By Tracy
at 2018-02-23T07:33
失眠，有時候蠻困擾的，或許乖乖每天吃藥才是正解@@
Leila avatar
By Leila
at 2018-02-23T09:14
今天是早醒+被耳鳴吵到沒辦法睡回籠覺orz

別讓我放棄

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By Oscar
at 2018-02-18T03:55
「你以為我們都有各自發呆的星球，其實我只是悲哀的想殺死每個維度的自己。」 偶然在詩評網站上看到的一句話。 我不想被放棄，但每一次都是我先放棄對方。很想說「別讓我放棄溝通」、「別讓我對你 失望」——但這些都是情緒勒索吧，因而永遠沈默了，自己的不安應當自己承受的，縱使 對方經常音訊全無又若無其事地出現。 口口聲聲 ...

他們都很好……比我還要好…so what

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By Ivy
at 2018-02-18T02:27
初二———— 一個極度想去死的一個日子！！ 什麼回娘家！什麼大團圓！！什麼人際關 係 什麼親戚家族 什麼…什麼…鬼啊！ 堂/表兄弟姊妹 賺大錢 好頭路 結婚了 抱孫子 …… 所以咧！ and#34;攤上我這種的and#34; 真的很對不起哦！ and#34;養出我這樣的and#34; 真 ...

差點死去

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By Ophelia
at 2018-02-18T01:51
昨天晚上搭計程車 司機突然緊急煞車 結果單線道突然擦車而過一台逆向的公車 再差個0.幾秒我可能就被超速逆向的公車撞死 非常可怕 公車開的比救護車還快 整台車乘客的命幾乎差點斷送 下週回診趕快去簽放棄急救同意書 ----- Sent from JPTT on my iPad - ...

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-02-18T01:09
親近的關係中 言語只是工具 真正重要的是and#34;心意and#34; 言語有太多灰色地帶 點頭之交也不算斷絕往來 說清說不清事實上又改變得了什麼? 對方的心意是什麼 真的不明白嗎? 字句較真/計較 只是徒然為難自己 也是為難對方 說穿了戳破那層窗紙和沒有戳破 對自己而言 都同樣不會感到滿足 ...

台北用藥很厲害、了解症狀的醫生

Wallis avatar
By Wallis
at 2018-02-18T00:27
本身罹患憂鬱症9年了， 長期反反覆覆的好轉又遇到挫折復發，無數次的看醫生又停藥， 這陣子又嚴重復發了，最近下定決心想要根除這個引發憂鬱症的點 需求的醫生是非常會下藥和了解病情 知道該怎麼治癒（例如藥物搭配運動、作息、以及靠著藥物暫時壓制病情，以讓我解決憂 鬱的根源...） 不需要很有耐心聽我訴苦或是很溫柔的 ...