功課 - 憂鬱症

心理師表姐說

好好沈澱一下吧

想想自己想的和現實的差距是什麼

兩個人有沒有聚焦？

是不是兩個人都知道對方在講什麼

這樣談話才有效啊！

跟對方道歉了！

因為不切實際的期待和吞吐的表現而道歉

而且因為對方現實的狀況不期待對方馬上回應






真好！

跟心理師表姐談了半小時

也要電話費（淌血）啊～～～～～～

不過很感謝我媽生我（我媽那邊的親戚

感謝這樣的內部資源！




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