前十字韌帶撕裂傷復健-台北 - 醫療資訊

大約四年前出了小車禍，導致右腳前十字韌帶撕裂了1/3

當時醫生不建議開刀，建議復健訓練大腿肌耐力來減輕十字韌帶的負擔

那時候在中國醫復健了半年多，的確有減緩膝蓋的疼痛感

但後來開始工作離開了中部，也沒空好好到復健科報到

工作後熱愛的羽球也沒時間打了，所以也降低想復健的動力


因為前幾個月不慎被撞，導致左腳小腿被機車壓傷，腳踝扭傷

療傷的一兩個月又讓走路，上下樓梯的重擔落到了右腳

最近右腳膝蓋開始抗議了，以前本來就有天氣預測膝蓋，只是輕微的酸痛

現在是會痛到下床腳軟，下樓梯的時候都不穩，走路膝蓋的喀拉聲也變大了

趕個捷運，那天的腳就會痛到爆炸~~~~

意識到好像該好好重視我的膝蓋復健了

現在只有一個禮拜游泳一次當復健，其他運動通通不太敢做

目前仍然沒有考慮開刀~畢竟還沒有退化到那個程度

但也不希望一直耗損我的韌帶

想請問大家台北有沒有推薦的復健科，我需要好的復健師教我好好訓練大腿肌耐力

因為之前在中國醫就發現不同的復健師教導的復健方式有差，訓練也差異很大


我出差還是需要蹬上高跟鞋，還有重要節日的約會也需要打扮漂漂亮亮呀>///<

當然平常能避免蹬高跟鞋就盡量不要

還是希望能強化大腿肌耐力，減緩我韌帶的負擔，當然也希望再打羽球

我還想使用它四五十年啊!!!!!!!!

拜託板上的大大推薦一下吧!謝謝^^







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