到底還要當小孩當多久 - 憂鬱症

昨晚睡前忽然腦中冒出這一句話
我只要身邊出現朋友或家人 我可以瞬間變成小孩
變得不想替自己負責任 變得很不成熟 變得懶亂

我到底要這樣子到甚麼時候?

一直在講一些很幹話中的幹話
甚麼放下接納愛自己的鬼話結果自己都做不到
那些不好不恰當的都是我要去應該去做到

我總愛指責別人 眼光放在別人身上指手畫腳
殊不知這些指責也同時在我自己身上
臉被打得腫腫的 自己都不知道丟臉

閉嘴的藝術 我總是不懂它
一直講講講批評著
又再試圖討好別人了 我無法停止追求別人的認同

然後厭惡自己 然後事後就心情很差
對 昨天真的不開心
放羊的小孩做久了 別人就是把我當放羊小孩
當偶爾一次說真話 卻沒有人要相信了
這樣的感覺很難受 卻又要自我責怪 也難怪別人不相信了
我自己都不相信我自己了

要相信自己 要肯定自己 要把力量拿回來 要愛自己
好難喔 就是不懂 很久洪仲清臨床心理師都沒有直播
也許他也需要一陣子的休息
可以感覺到他最後幾次的直播都說到他需要喘口氣
就算是專業心理師有時候也是需要休息的

我們更是如此 我更是如此 很想改變這些一成不變的人生
身邊也是有人在幫忙 但是最大的幫忙是來自自己
對吧?
對

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人的一生其實大部分都是灰色的

如果要太黑白分明那是會活得很辛苦



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