到了晚上就會開始焦慮 - 憂鬱症

By Thomas
at 2020-10-22T01:24

Table of Contents

洗澡的時候腦子裡就會想到別人可能覺得我很噁心

這種感覺隨著越晚越放大到快睡著的時候會特別焦慮

然後滑手機想分散注意力降低這種感覺隔天睡眠不足

惡性循環

--

All Comments

By Tom
at 2020-10-27T00:21

現在跟別人互動除了緊張之外就是濃濃的尷尬感然後會在各
種時刻突然想起讓自己又體會一次尷尬的感覺

By Candice
at 2020-10-22T00:55

要早起要認真做事情要長時間待在辦公桌前上班的好多事情都好不習慣焦慮症的自己會想東想西的別人問一個不是很惡意的問題自己會想他是不是在針對我進而轉化為無助的自卑感唉可以的話好不想上班但是不上班又沒有錢希望自己至少撐一年存了一些錢後離職讓自己放一下長假 ...

By Rosalind
at 2020-10-22T00:44

帕帕是一隻粉紅色的兔子就像其他兔子一樣粉粉的，喜歡笑的兔子過著普通兔子的生活從以前開始就容易因為小事而感到滿足所以過得也很安逸開心某天，突然開始因為小事而感到難過做錯一件事就開始覺得自己很沒用漸漸得發現自己的感受很細微可以因小事而幸福，也因小事而掉進深淵。帕帕開始沒辦法控制自己的喜跟 ...

By Tristan Cohan
at 2020-10-22T00:00

前幾個月讀到一篇研究關於字詞分析他們發現憂鬱症的人的書寫書寫關於自己情緒感受的時候會很常用「我」這個主詞我怎麼樣怎麼樣可能是因為情緒比較聚焦在自己身上腦子裡的思緒就是覺得自己怎麼樣怎麼樣 - ...

By Andy
at 2020-10-21T23:56

今天才知道如果有身心科就醫領藥記錄會影響到之後如果要買保險會被拒保…!! 我真的是今天才知道耶不過也來不及了以後可能就買不到保險了嗎QAQ - ...

By Isla
at 2020-10-21T23:25

我一直有官司的恐懼源自我以前（很多年）某個工作發生的事當時我也是馬上離職就像最近一樣恐懼萬分剛才的電話升高了我的恐懼真希望不要發生什麼事平安、安全，祈禱 - ...