分析變胖原因 - 醫療資訊

By Tristan Cohan
at 2020-08-23T00:19

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三月才60公斤
現在已經75公斤了

我的職業是夜班保全
要常常坐著
沒得運動

6pm 少量進餐第一次
9pm 少量進餐第二次
0am 吃宵夜（aka 夜班的午餐）
6am 吃早餐
11am 睡覺
4pm 起床

大概就這樣想到什麼再補

請問如果以靜態的方式盡可能控制體重的話
哪一項最好不要再做了

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Tags: 醫療資訊

All Comments

By Carolina Franco
at 2020-08-23T15:16

夜班保全沒有要常常坐著那回事吧?您在櫃台附近走會被指責違規

By Blanche
at 2020-08-24T19:33

?坐姿可以做的運動不是沒有...-.-把吃下去食物的卡路里跟成分

By Susan
at 2020-08-27T20:46

確實記錄下來,多少卡路里,多少脂肪,多少蛋白質,多少碳水化合

By Valerie
at 2020-08-28T05:36

物,其中精製糖有多少,然後你比較可能做像樣的分析?

By Skylar DavisLinda
at 2020-08-31T21:09

https://kknews.cc/zh-tw/sports/arx5og.html 吃的多少看消耗

By Tom
at 2020-09-05T13:49

疫情期間有運動員在家裡跑馬拉松,我想地方不會太大

By George
at 2020-09-06T09:18

控制熱量或是新陳代謝科

By Adele
at 2020-09-10T01:40

工作吧！熬夜會胖，還有睡眠不足也會

By Freda
at 2020-09-13T15:10

少量多餐讓腸胃一直工作沒辦法休息非常不好

By Mia
at 2020-09-18T03:02

為啥你不用巡邏?

By Rosalind
at 2020-09-20T05:00

睡眠充足八小時才好喔.原po只睡五小時啊?

吃水藥後尿量變少

By Jacky
at 2020-08-20T08:21

家人最近去中醫診所吃水藥調理身體，才吃兩包，就發現尿量明顯減少，連睡前喝400cc的水，早晨起床後都尿不到50cc，請問這水藥還可以繼續吃嗎？這尿量是不是明顯對腎臟有問題？ - ...

甲亢與芝麻明保健食品

By Caitlin
at 2020-08-19T22:34

各位好想請教一下甲亢病患有在定時服用甲亢藥物但近期想使用芝麻明來作為好入眠的保健食品可是甲亢患者無法攝取芝麻，感覺這有點衝突請請教一下甲亢患者能食用芝麻明嗎? 先謝謝解答與指教!! - ...

生理食鹽水棉片

By Hamiltion
at 2020-08-19T16:21

最近在準備家庭藥箱而網路上查發現現在不鼓勵任何創傷使用優碘/雙氧水消毒大部分小傷口只需要用食鹽水清洗並貼上敷料有接觸細菌感染源才需要用優碘處理一下目前有個問題就是關於生理食鹽水. 市售的生理食鹽水幾乎都是一大罐.照說明開罐後建議一天內就該用完或停止使用. 正常家庭一般使用下不可能用完. 而也有找到 ...

拔除假牙費用

By Blanche
at 2020-08-19T15:37

大家好，想請問拔除假牙需要額外收費嗎？媽媽門牙原本有裝兩顆假牙，其中一顆毀損換了一間牙醫看，醫生說要做四顆假牙原本的兩顆假牙要拆除四顆假牙裝好了，付清尾款的時候護士才說還要繳兩千元拔除假牙的費用當初並沒有提到這筆費用想請問大家拔除假牙也要額外收取費用嗎？一顆一千元 - ...

心跳太慢

By Anthony
at 2020-08-19T00:18

如題今年2、3月時因胸悶、心臟不舒服檢查後發現血壓偏高（好像一直都蠻高的但沒處理）一般、24小時、運動心電圖、超音波檢查都正常開始吃降血壓藥及康肯中間有慢慢降劑量到最後一次改為半顆降血壓藥、康肯1.25公絲以上都是在台北長庚檢查後來改去台北馬偕家醫掛號後醫生認為我的年紀不 ...

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