分享書摘---人生的四大秘密-----快樂的秘密 - 精神疾病

我要推薦給大家一本好書-----<<人生的四大秘密>>,尤其是書中的快樂的秘密,可以幫助
很多罹患精神疾病的人,尤其是憂鬱症和躁鬱症患者.這本書像故事書一樣,很好讀,
每篇故事都揭露一個少為人知的秘密在其中。這本書很精采哦,我很久沒看了,現在看到
這些故事都還會想再看一遍,次次看,次次精采.

這本書推薦給大家
http://tinyurl.com/85a3s

書摘---快樂的秘密---作者序

　　你跨越千山萬水，只為尋求快樂，然而它卻在每個人的身上……
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　賀瑞斯
　
　　問人們他們最想從生命中獲得什麼，你最常得到的答案將會是："我只要快樂。"既然
每個人都要快樂，為什麼制藥廠成長最快速的藥是抗抑鬱劑呢？為什麼認為自己快樂的人
那麼少呢？

　　快樂不只是遠離沮喪和不幸，更是一種欣喜的感覺，一種對生命的滿足與喜悅，它可
以跟你有沒有錢，做什麼工作，或住在哪里一點關係也沒有。我相信我們都有快樂的力量
，每個人都會將自己因為個人的不幸遭遇或失落，而陷入哀傷及失望之中的生活再度調整
回舒適的狀態中。
-----------------------------------------------------
序章

一段車程


　　這要從一個又濕又冷的十月天傍晚，他開車回家的路上開始說起。晚上8點鐘，他這
個禮拜第三次在辦公室加班。天空一整天都陰霾沉重，就在他回家的路上，老天終於決定
要大大地發洩一番--大雨傾盆而下。

　　收音機傳出一個問題，打斷了他的思緒。這是個簡單直接的問題，電臺主持人問聽眾
："你快樂嗎？"

　　這個問題讓年輕人突然想到自己的生活。他的生活沒什麼好挑剔的：他的身體健康，
有一份好工作，收入足夠負擔任何帳單，偶爾還可以稍微奢侈一下，他有一些親近的朋友
，家庭也很美滿。可是除了這一切之外，他感覺內心空泛，對生活毫無幻想可言。他感覺
少了些什麼，雖然他不知道是什麼，可是他的確感到生命中少了什麼東西。他可以用許多
種字眼形容他的生活，可是絕不是"快樂"。

　　作家梭羅曾說："大多數人都活在他們寂靜的絕望生活中。"每天，從開始到結束猶如
一場搏鬥，一天接著一天，每天都重複著相同或類似的挫折與壓力。他越來越清楚地感覺
到，他已經陷入一場無邊無盡、千篇一律的單調生活中。他年少時的那些希望和夢想呢？
童年時的歡樂日子又到哪里去了呢？這場掙扎到底是從什麼時候開始的呢？

　　他感到困惑、失落，有如走入迷宮一般，不知道自己是怎麼走到此處的，也不知道出
路在哪里。這時，年輕人的思緒被打斷了，不過這一次是因為汽車引擎蓋上突然冒起了煙
霧。

　　"該死！屋漏偏逢連夜雨。"年輕人倉惶地把車子開到公路的路邊。走出車外，打開引
擎蓋，一股冒著熱蒸氣的煙霧蒙上他的臉，使他不得不倒退幾步。

　　他脫下夾克蓋在頭上，以阻擋一些風雨，然後走了一英里半的路程才找到一個距離最
近的電話亭。他打電話給道路救援服務中心，接線生告訴他，服務人員將會在一個小時左
右到達。他沒別的辦法，只能再走回車裏去等。

　　又濕、又冷、又累、又沮喪，年輕人走回車子那裏。
相遇


　　當年輕人一走到車旁，他注意到一個人正彎腰察看他的車。這個好奇的旁觀者是一位
穿著白色罩衫，頭戴鮮黃色棒球帽的中國老人。他臉上的線條柔和慈愛，頭髮花白，不過
令年輕人印象特別深刻的是他的眼睛，那是一雙深邃、暗棕色、微笑的眼睛。

　　老人微笑著對年輕人說："這暴風雨真是太棒啦，是吧？"

　　"又濕、又冷、又倒楣。如果你問我的話。"年輕人喃喃自語。老人對年輕人的話不以
為意，繼續說："你可以感覺到一股精力嗎？還有空氣中那股新鮮的味道？你不覺得這很
棒嗎？"

　　"我可不覺得。"年輕人在心裏想著，沒有說出口。他仔細看著老人，暴風雨在他離開
車子時是不是曾經停止過？他發現老人的身上一點也沒有濕，完全沒有一滴雨水。不過在
年輕人開口之前，老人又說了："那麼，你打算怎麼辦？"

　　"我能怎麼辦？他們說我要在這裏等一個小時，修車的才會出現。"年輕人回答。

　　"人生真是充滿了驚奇，不是嗎？"老人說著露齒而笑，"那，到底是出了什麼問題呢
？"

　　"我也不知道，"年輕人解釋著："我開到一半，引擎就開始冒煙了，然後就壞啦。"

　　"好吧！我們來看看。"老人卷起了袖子，把頭探到引擎蓋下準備檢查車子。幾分鐘之
後，老人抬起頭，轉身對年輕人說："你別太擔心，這車子沒壞。"……

"感謝老天!"年輕人鬆了一口氣。

"你可能只要花個萬把塊......不過我保證醫定可以修好的。"老人說。

"什麼?你在開玩笑吧!"年輕人叫了起來。

老人把手搭在年輕人的肩膀上，笑著說:"當然我是開玩笑的。"

老人轉身拿出一把鉗子，不過碰到年輕人的眼光時，他停了一下，然後又轉向引
擎，"這可能永遠不會發生，你知道嗎。"

"什麼?"

"不管是什麼，就是那些困擾你的事。"

"我沒有什麼困擾啊!"年輕人說。

"哦.......這樣啊......那很好啊!"老人說著又拿起一把螺絲起子，繼續在引擎
蓋下修車。


　　"你聽起來好像今天過的不錯。"年輕人說。

　　"當然！當你到了我這把年紀，"老人說："只要你能站在這片土地上，就是個好日子
?"他轉身面對年輕人說："如果你問我的話，人生太短又太珍貴了，你沒時間浪費在覺得
倒楣的事情上。你知道人類的平均壽命是76年嗎？這只不過是3952個禮拜（而其中有1317
個禮拜會花在睡覺上，那就剩下2635個禮拜，也就是63240個小時可以活了）你幾歲呢？
"

　　"33。"

　　"所以，如果你夠幸運可以活到平均壽命的話，你也只剩下1114個禮拜可活了！"

　　"你倒是很樂觀啊！"年輕人語帶諷刺地說。

　　"這只是告訴你時間很珍貴，這麼珍貴的時間別花在不快樂上。生命就是要讓你去過
的，每天都該是歡樂而不是痛苦的。它應該像晴天在田野中散步一樣，而不是在永不停歇
的暴風雨中搏鬥。"

　　年輕人覺得背脊一陣發麻。這老人怎麼會知道他的感覺呢？他試著說服自己，這只不
過是巧合罷了。畢竟，這老人是不可能看得透他的心思的。

　　"我常常覺得很驚訝，為什麼有那麼多人要選擇不快樂。"老人說完轉向引擎，繼續修
汽車。

　　年輕人也轉向車子引擎，他問道："你是什麼意思？人們會不會快樂，這依他們的環
境和情況而定，是發生在人們身上的事讓他們快樂或不快樂的。"

　　"當然，你說的也對。不過，如果你的快樂是決定於你的環境和情況，那為什麼有人
可以經歷到跟你一樣的經驗，卻有完全不同的感受呢？我認識兩個人，他們在同一場車禍
中受傷了，一個很沮喪，另一個卻整天笑嘻嘻的。"

　　"他們的反應為什麼這麼不一樣呢？"年輕人問。

　　"很沮喪的那個人不斷愁苦地問自己：'為什麼這種事會發生在我身上呢？'而另一個
人卻說：'感謝老天，我還活著！'"

　　老人停下修車的工作，轉身面對年輕人，他說："快樂，是生命中最偉大的禮物，而
這是每個人都有的。你找不到快樂是嗎？那就去創造它啊！不管你的情境怎麼樣，你都有
創造自己快樂的能力。"

　　"你怎麼創造快樂呢？"年輕人問道。

　　"這個宇宙是由一些法則所掌握的，萬事萬物因為有這些法則才有了秩序。從日升日
落，到四季的變化，都證明了自然界是有法則的。科學家們發現了很多這類的法則--地心
引力、自由落體和磁性原理等等。不過也有一些不那麼有名的法則，譬如其中之一就是快
樂的法則。"

　　"快樂的法則？"年輕人疑惑地問道："那是什麼？"

　　"有十項永恆不變的原則，如果跟著原則走，就可能創造出快樂來。許多人在追求財
富的過程中放棄了一些原則，也有很多人根本忘了。"
　
　　"我怎麼找到這些秘密呢？"年輕人問道。

　　"等一下……就快好了。好……完成了！跟新的一樣。"老人邊說邊把手在衣服上擦拭
著，"你很快就會發現的。這個……拿著。"他說著拿出一張紙條遞給年輕人。

　　年輕人低頭看著紙條，發現紙條上沒有寫任何法則或秘密，只是寫著一排人名和電話
號碼。

　　"這是什麼，秘密寫在哪里？"年輕人抬起頭，可是老人已經不見了。"喂?"他叫著，
在車子附近走了一圈。"你在哪里？這只是一張名單啊！"他一面叫著，一面在高速公路上
來回張望，就是沒有看到老人的影子。

　　一輛維修拖車慢慢地靠過來，停在年輕人的車子前面，年輕人快步走過去，打開拖車
的門。

　　"這只是一堆人名，沒有什麼秘密……"年輕人說到一半突然停止了，那個維修員並不
是中國老人。……

　　"我先幫你檢查一下。你可以發動車子嗎？"

　　汽車很快就發動了，而引擎也運轉得很順暢，維修員伸出手來，示意年輕人可以熄火
了。

　　"一切都很正常，"他說："看不出有什麼問題。"

　　維修員離開之後十分鐘，年輕人還坐在車子裏，百思不得其解：老人為什麼突然就失
蹤了。他到底是誰？從哪里來的呢？他說的快樂的秘密又是什麼呢？他的問題找不到答案
，惟一的線索就是手中的紙條，以及上面的十個人名和電話。
-----------------------------------------------------------------------

故事待續......

--